Las técnicas de reeducación miccional pretenden conseguir que las pacientes adquieran y recuperen hábitos miccionales lo más normales posibles.
Las técnicas de reeducación más habituales son las siguientes.
Entrenamiento en retención
Consiste en enseñar a las pacientes a retener la orina durante periodos de tiempo crecientes hasta alcanzar al menos las dos o tres horas.
Se enseña a la paciente cómo debe aguantar el deseo miccional, incrementando de manera lenta (de diez en diez minutos) y progresiva el tiempo entre las micciones.
Micciones programadas
Se trata de establecer unos horarios relativamente rígidos para realizar las micciones. Habitualmente, se asocia con una regulación de la ingesta de líquidos. Resulta especialmente útil en pacientes que no sienten deseo miccional o que se han habituado a retener la orina durante periodos prolongados de tiempo.
Regulación de la ingesta de líquidos
Se fija la cantidad total de agua que se debe ingerir y su distribución a lo largo del tiempo.
Técnicas de control de la urgencia miccional
Se enseña a la paciente a controlar la urgencia miccional, evitando la pérdida de orina o la necesidad imperiosa de orinar.
Micción coordinada
El objetivo es conseguir la relajación de la musculatura del suelo pelviano y la contracción de la musculatura abdominal durante el vaciado vesical.
Técnicas para el vaciado completo de la vejiga
Puede realizarse “apretando” con la musculatura abdominal, con las manos, etc.
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